織織復織織,身心都有益

在英國,一個由慈善基金支持、發展了多年名叫”Knit for Peace” (為和平編織) 的活動已招募了二萬二千多名義工為需要人士編織不同的物品。義工涉及不同年齡層,包括100歲以上的長者!

活動單位研究及訪問了超過1300名參加了的長者義工,歸納了編織帶給他們身體及心靈上的好處︰
1. 延緩腦退化症的出現及減慢衰退的速度
2. 因專心編織而轉移了痛症的感覺
3. 平靜的編織活動能降低血壓
4. 幫助打發時間及有助保持社交,減少因獨處而形成的抑鬱及憂慮
5. 透過送出作品肯定自我、有貢獻的價值

雖然香港暫時未有類似組織,但大家也可自己編織,享受編織帶來的好處。

原文: https://albertonrecord.co.za/190364/knitting-found-ease-depression-anxiety-elderly/

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