長者保暖你要知(3) – 膝蓋

膝關節周圍沒有甚麼肌肉、脂肪包圍來禦寒,所以,對寒冷天氣非常敏感。另外在秋冬時份,低温令血液流動減慢使關節內壓增高,容易造成疼痛腫脹等症狀,使人減少活動量從而令血液流動再減慢,形成惡性循環!

因此長者、尤其是有膝關節病或關節炎的長者一定要注意膝關節保暖。除了穿上較厚的長褲,也可以在坐下時在大腿及膝蓋上蓋一張毛毯(尤其是坐輪椅的人士),以保持膝蓋温暖及血液流通的受都是為膝蓋保暖的簡單方法。

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